안녕하세요~ 😊

웨딩촬영 준비를 하면서 운동하게 되었다가 바디프로필까지 찍게 된 운동 후기입니다.

처음에는 기존에 알던 방식과 선생님이 알려주신 방식이 너무 달라서 특히 밥을 밤에 먹고도 살이 빠지나? 의문이 엄청났습니다. 그런데 몸은 거짓말을 하지 않더군요. 일단 선생님을 믿고 해보자 변화가 나타났습니다. 선생님 말을 따른 날은 다음날 인바디가 잘했다고 말해주었고, 선생님 말씀을 따르지 않은 날은 다음날 인바디가 이건 아니라고 말해주었습니다.ㅋㅋㅋ

신기하게 밥을 잘 먹은 다음날 지방수치는 쭉내려가고 근육은 올라갔습니다!!! 처음엔 완전 신기..ㅋㅋㅋ

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아무튼 선생님 덕분에 남들은 다이어트 하면서 많은 부작용을 겪는다고 들었는데(예민해지고 호르몬 불균형 생리불순 간&신장수치가 안좋으지는 등) 

저는 안좋은 부작용 없이 건강하게 !!! 

지방수치는 낮추고 근육수치는 올리는 다이어트에 성공할 수 있었습니다!ㅋㅋㅋ 

특히 탄수화물을 못먹어서 다들 힘들어한다고 들었는데 그런 괴로움 없이 건강하게 살을 뺄 수 있었네요~^^

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다들 건강하려고 살 빼는데 건강한 다이어트 하시면 좋겠습니다~^^